呕血谱

你知道吗？最近有个话题在朋友圈里可是热得不得了，那就是“呕血谱”。听起来是不是有点吓人？别担心，今天我就来给你揭秘这个神秘的呕血谱，让你了解上消化道出血的中医食疗之道。

一、上消化道出血，中医怎么说？

说起上消化道出血，中医里有个专门的名词叫“吐血”或“便血”。这可不是闹着玩的，它可能表现为呕血、黑便或便血，听起来就让人心头一紧。不过别慌，中医有它的独门秘籍，那就是食疗。

二、常见病型，你中招了吗？

中医把上消化道出血分为三种常见病型：

1. 胃热吐血：这可是个火辣辣的病型，症状包括鲜红或紫黯的血液，常夹有食物残渣，口臭，脘腹闷胀，甚至疼痛，大便色黑或便秘。舌质红，苔黄腻，脉滑数。听起来是不是像极了那个吃火锅后胃火旺盛的你？

2. 肝火吐血：这种病型更像是情绪的爆发，症状包括鲜红或紫黯的血液，心烦易怒，口苦胁痛，失眠多梦。舌质红绛，脉弦数。是不是觉得那个经常熬夜、压力大的人，很可能就中了这一招？

3. 气虚吐血：这种病型则是身体虚弱的体现，症状包括缠绵不止的血液，时轻时重，血色暗淡，神疲乏力，气短心悸，面色苍白。舌质淡，脉细弱。是不是觉得那个总是生病、体质差的人，很可能就中了这一招？

三、食疗中药，帮你轻松应对

中医食疗可是对付上消化道出血的利器，下面这些食疗中药，你不妨试试：

1. 黄花菜：又名金针菜，熟食有清肝、凉血、止血作用。胃热或肝火者，可食本品作为辅助治疗。

2. 蕹菜：又名空心菜、无心菜，食用（生食或熟食）能清胃肠之热。适用范围同上。

3. 藕：鲜藕能凉血行瘀。胃热或肝火所致的上消化道出血者，可饮鲜藕汁作为辅助治疗。

4. 木耳：又名黑木耳，有凉血止血之效。炒炭存性，研末冲服或入药煎服有止血作用。

5. 小蓟：又称刺儿菜，为民间常食之野菜。有清热、凉血、止血作用。以鲜小蓟煮汤或生食皆可。

6. 荠菜：有凉肝、止血作用。生食熟食皆可。可作为上消化道出血证属肝火者的辅助食疗。

7. 槐花：有清热、凉血、止血作用。煎汤代茶饮，可作为便血的食疗。

四、案例分享，警惕生活中的“隐形杀手”

你知道吗？生活中有些看似平常的事情，却可能成为上消化道出血的“隐形杀手”。比如，那位吃了一碗刚煮好的泡面就大口吐血的蔡先生，还有那位因为吃了一碗很烫的福鼎肉片导致呕血的网友，还有那位因为吃馒头太急太快而吐血的市民张女士。

这些案例告诉我们，生活中的一些小细节，比如吃得太快、吃得太烫，都可能导致上消化道出血。所以，我们要时刻警惕，保护好我们的胃。

五、

呕血谱，其实并不神秘，它只是中医食疗的一个缩影。通过了解上消化道出血的中医食疗之道，我们可以更好地保护自己的健康。记住，生活中的一些小细节，也可能成为健康的“隐形杀手”，所以，让我们从现在开始，关注自己的身体，关爱自己的健康。